Tag: Senam Hamil Trimester 1

MITRA DIKLAT (Konsultan danTraning Center)

PELATIHAN KHUSUS
“SENAM HAMIL”

Kepada Yth.
Direktur Rumah Sakit/Pimpinan/Manajer, Dokter Spesialis Kandungan, Bidan/Perawat, Asisten Dokter Spesialis Kandungan, Dan Pihak-Pihak Terait Lainnya.

Senam hamil memiliki beragam manfaat untuk kesehatan ibu hamil dan juga janin. Untuk mendapatkan tips-tips gerakan yang tepat dan juga memperoleh hasil yang maksimal, Ibu hamil dapat bergabung dengan kelas senam hamil yang banyak diselenggarakan oleh rumah sakit ibu dan anak. Instruktur yang mendampingi umumnya adalah bidan yang berpengalaman dalam hal ini.

Beragam manfaat senam hamil secara teratur yang bisa bumil dapatkan sebagai berikut:

1. Memperkuat otot dan sendi
2. Memperkuat jantung dan juga paru-paru
3. Membuat tidur lebih nyenyak
4. Menurunkan risiko berat badan naik secara berlebihan
5. Mengurangi nyeri pada tulang belakang atau nyeri punggung
6. Mendukung tumbuh kembang janin
7. Mengurangi ketegangan menjelang persalinan
8. Meningkatkan stamina
9. Lebih mudah mengembalikan bentuk tubuh seperti sebelum hamil

Agar kesehatan kehamilan bumil terjaga, lakukan beberapa langkah berikut sebelum mulai melakukan senam hamil:

1. Konsultasi dengan dokter kandungan
2. Pilih kelas senam hamil dengan instruktur terpercaya
3. Perhatikan kondisi kelas senam hamil
4. Selalu lakukan pemanasan dan pendinginan
5. Pastikan bumil mendapat asupan cairan yang cukup

Sehubungan dengan hal semua diatas, maka kami dari  MITRA DIKLAT bersama para Pakar dan Narasumber yang berkompeten akan mengadakan PELATIHAN KHUSUS : “SENAM HAMIL”

TUJUAN 

Setelah Mengikuti Program Pelatihan Diharapkan Perawat Mempunyai Pengetahuan dan juga Ketrampilan Tentang Senam Hamil dan Nifas Dini dengan Baik dan Benar

MATERI

1. Aspek Legal Etik terkait Kebidanan
2. Konsep Senam Hamil dan Nifas Dini
3. Body Mekanik
4. Persiapan Mental Menghadapi Proses Persalinan
5. Persiapan Mental pada Usia Kehamilan <28 Minggu
6. Latihan Dasar dan Peningkatannya pada Usia Kehamilan ( < 28 Minggu, 28 s.d 34 Minggu, dan > 34 Minggu)

METODE

1. Ceramah
2. Diskusi
3. Tanya Jawab

BIAYA & FASILITAS

Paket  A               Rp  6.000.000,- /peserta
Menginap di Hotel Grand Puri Saron Malioboro Yogyakarta
(1 kamar/peserta) selama 3 hari 2 malam, konsumsi (makan pagi, makan siang, makan malam), Coffee break 2 kali sehari, sertifikat, Training  kit,  foto bersama dan sebuah tas eksklusif.

Paket  B                Rp  5.000.000,-/peserta
Tanpa Menginap di Hotel, Coffee break 2 kali sehari dengan makan siang di hotel  selama 2 hari. Training  kit, sertifikat, foto bersama dan sebuah tas eksklusif.

TEMPAT PENYELENGGARAAN:Hotel Grand Puri Saron Malioboro Yogyakarta
Jl. Sosrowijayan No. 70 Yogyakarta

Telp/Fax : (0274) 4436844
WA : 081228859896 / 082324284296
E-mail : mitradiklat_konsultan@yahoo.co.id

Biaya Pelatihan ditransfer melalui Bank BNI Cabang Yogyakarta a/n. Mitra Diklat
No. Rek. : 0917-6800-53 atau dapat dibayar langsung pada saat registrasi.

Catatan :

1. Batas konfirmasi pendaftaran 3 hari sebelum hari pelaksanaan
2. MENERIMA PELATIHAN VIA ONLINE

JADWAL TAHUN 2025